ARROZ

 El arroz tiene multitud de propiedades saludables y beneficios para quien lo consume. Es un alimento sano, sin gluten. Ayuda en el correcto funcionamiento del aparato digestivo y cardiovascular. Es una gran fuente de energía, cuenta con escasos niveles de grasa y es rico en nutrientes necesarios para nuestro organismo. El grano de arroz contiene muchos hidratos de carbono en forma de almidón, y algunas proteínas. El arroz integral contiene vitaminas del complejo B, y vitamina E.