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martes, 2 de junio de 2020

CONFIRRETOS



CONFIRRETOS DE LA SEMANA

ConfiReto 8: Colócate frente a una pared a una distancia de 1,5 m. Subido de pie a un balón tendrás que lanzar una la pelota de tenis contra la pared con una mano y recepcionarla con la contraria sin que ésta caiga el suelo.  Tienes que conseguir hacerlo 10 recepciones. Si no puedes hacerlo subido al balón puedes hacerlo a la pata coja.



ConfiReto 9: Con un recogedor y un rollo de papel, hay que apoyar el rollo de papel sobre el recogedor, lanzar el rollo hacia arriba y cuando caiga intentar colarlo por el palo del recogedor.


lunes, 18 de mayo de 2020

CONFIRETOS DE LA SEMANA




CONFIRETOS DE LA SEMANA


Nueva semana, nuevos ConfiRetos. Esta semana trabajamos el equilibrio y el control corporal. ¡Ánimo!

ConfiReto 6: Tirados en el suelo boca arriba con una pierna estirada debemos: con un zapato quitado, apoyarlo sobre la planta del pie contrario, y una vez lo tenemos en equilibrio, hay que girar todo nuestro cuerpo para hacer un giro completo y volver a la posición inicial boca arriba, todo ello mientras el zapato sigue apoyado en la planta del pie que tenemos elevado. Debemos hacer el giro entero sin que se caiga el zapato que está en equilibrio, si se cae, tendremos que volver a empezar.



ConfiReto 7: Con una botella de agua llena por la mitad, hay que colocarla de pie sobre nuestra espalda, para realizar un recorrido de 4m separados por dos botellas. El recorrido habrá que hacerlo en cuadrupedia (a cuatro patas) y hay ir desde una botella a la otra para después volver al punto inicial. Esto hay que hacerlo en 1min sin que se caiga la botella, si se cae tendremos que comenzar desde el principio. ¿Eres capaz de hacerlo en ese tiempo?



miércoles, 13 de mayo de 2020

ConfiRetos de EDUCACIÓN FÍSICA



ConfiRetos


Buenas:
Ante todo, espero que estéis bien y que estéis llevando esta situación de la mejor manera posible.
El motivo por el que me dirijo a vosotros es porque, desde el área de Educación Física, he decidido establecer contacto con el alumnado y ofrecer la posibilidad de realizar divertidas tareas motrices (claro está, adaptándonos a las circunstancias que tenemos) mediante la realización de “CONFIRETOS”. Estos ConfiRetos, son pequeños retos que el alumnado tendrá que superar siguiendo las instrucciones que en ellos se detallan.
Para ello iré enviando la descripción de los retos junto con vídeos demostrativos de los mismos a superar y del mismo modo cada niño/a envía su vídeo con el reto superado.
ESTA ACTIVIDAD ES TOTALMENTE VOLUNTARIA, por lo que, cada alumno/a es libre de participar si así lo quisiera.
Dicho esto, expongo a continuación los primeros ConfiRetos que vamos a realizar esta semana. Cada semana se irán cambiando los retos por otros diferentes. Lo principal es divertirse e intentar, en primer lugar, superarse a uno mismo, y después si es posible, superar el reto, pero nunca frustrarse y desmotivarse. ¡VAMOS A ELLO! 


ConfiReto 1: Conseguir dar 7 toques con el pie a una pelota de tenis o papel, sin que ésta caiga al suelo. Dispones de tantos intentos como necesites.

ConfiReto 2: Coge la papelera de casa y ponte enfrente de ella, a 4 m de distancia.  Deja caer la pelota, debe dar un bote en el suelo y seguidamente golpear la pelota con el pie y encestar. En el menor tiempo posible tienes que conseguir colar la pelota en la papelera. Tienes tantos intentos como quieras. 


 ConfReto 3: Colocar la papelera a 5m y encestarla con la mano de diferentes maneras:

1.      Tiro directo desde los 5m sin que bote.
2.      Tiro y debe dar 1 bote antes de entrar.
3.      Tiro y tiene que dar 2 botes antes de entrar.
4.      Coloco una botella entre la papelera y la zona de lanzamiento. Hay que dar un bote antes de la botella, que la pelota pase por encima de la botella y encestar.
5.      Coloco 2 botellas separadas 50 centímetros una de otra, hay que dar un bote antes de la primera botella, pasar la pelota por encima y dar otro bote después entre las dos botellas para posteriormente entrar en la papelera.