La miel es un fluido muy dulce y viscoso producido por las abejas del género Apis, principalmente la abeja doméstica, a partir del néctar de las flores o secreciones de partes vivas de plantas o de excreciones de insectos chupadores de plantas.
Se recomienda de tres a cinco cucharadas al día sin que se tenga efectos secundarios, riesgos o consecuencias negativas para la salud.
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